寒假成为熊海子近视的“飞升期”！父母应该检查这份视力保护指南
来，来，春节假期快到了，线上课马上就要停了，培训班也要结束了，“放纵”模式又要开始了！
有妈妈说：“天不怕地不怕，我怕熊海子放长假！”
手游整天玩，眼睛受不了；
漫画根本停不下来，也没人听！
结果长假过去一半带孩子去医院验光后，
发现孩子近视增加了很多！
长沙爱尔眼科医院院长李肖宁提醒家长和朋友：
在假期儿童视力下降的“危险期”，应更加关注儿童的眼睛健康，及时采取措施，科学防控。
目前，屈光不正(近视、散光、远视)、斜视、弱视是儿童常见的眼病。
对于屈光不正和弱视，常用的治疗方法是通过眼镜矫正和训练治疗；
对于斜视，很多患者需要手术治疗。
家长发现孩子患有眼疾，应去医院请专业眼科医生诊治，根据医生的要求，针对不同的眼疾采取不同的治疗方法。不听偏方，不盲目戴眼镜。
近视的防治应以家长的“教育干预”和医院的“医疗干预”为重点。
操作安排应合理
虽然是在假期阶段，但是学校会安排作业，很多孩子选择在假期结束的时候完成作业，不科学，对眼睛有害。
建议作业按时定量完成，白天可以，晚上尽量不要做。
02正确读写
注意书写的姿势，眼睛与书的距离保持在33厘米，身体与书桌的距离保持在1拳，提笔时手与笔尖的距离保持在3.3厘米。
不要在阳光直射或黑暗的地方阅读；不要躺着、躺着或走路、坐公共汽车时看书。
户外运动应该保持
越来越多的研究和证据表明，每天户外活动2小时可以有效预防近视。
因此，孩子可以增加户外活动的频率，避免整天呆在家里。
04视力筛查不可或缺
0 ~ 6岁是儿童视觉发育的关键期，儿童眼病的早期预防、早期发现和早期治疗非常重要。
儿童眼病的预防措施是定期跟踪儿童眼视功能的发展，发现异常情况及时干预，防止视功能的正常发展受到干扰。
李肖宁主任建议，儿童假期应适当增加户外活动，定期去眼科门诊检查并建立眼部健康记录，及时发现问题。
很多孩子看不清楚，不敢主动告诉父母。久而久之，可能会导致近视。
因此，父母应该更加注意孩子的眼睛习惯。一旦发现近视迹象，如揉眼睛、眨眼或斜着眼睛看东西，应及时带孩子去正规医院检查。
(编辑斑马。)
湖南医学聊天撰稿人：刘守君，长沙爱尔眼科医院
关注@湖南医聊，获取更多健康科普信息！